La guía más grande Para Conflictos en pareja
Pueden ser hiperevasivos y crear situaciones que han causado que todas sus parejas anteriores se sientan ansiosas.
Parece que nunca conseguimos llegar al nivel deseado, siempre podíamos acontecer hecho o dicho mejor tal cosa. El perfeccionismo influye directamente en nuestro contrapeso emocional, no aceptamos nuestras imperfecciones y nos hace estar en continua lucha entre lo que somos y lo que nos deleitaría ser.
Sería muy útil que te pusieras en manos de un profesional para trabajar la parte cognitiva y tratar de examinar el motivo de porqué estás reaccionando con ansiedad nuevamente. Un saludo
En ese caso, debemos valorar si merece la pena solucionar los problemas que están afectando a vuestra relación o si quizás sea el momento de seguir Delante por nuestra cuenta.
Melany dice: diciembre 20, 2021 a las 7:46 pm Hola, me siento tan frustada conmigo misma y con mi pareja, no tengo claridad mental y ciertamente pero no creo tener capacidad de decision, me apena estar peleada con él, yo siento que es indifernte conmigo, me causa mucha ansiedad al punto que llegue a lastimarme para pensar en otra cosa, eso él no lo sabe, cuando le reclame me dijo yo no tengo carencia entiende, y eso me hace reparar peor porque aunque no se si es él el del problema o es que yo estoy siendo susceptible, tmabien siento demasiada frialdad y vacio en mi corazon, siento que lo Propietario pero que no soy feliz, él paree no ponerle ganas a la relacion, me estoy cansando pero lo peor es que no lo puedo dejar, pero no se que hacer o como conversar con el, me da panico todo:(
Estas son sólo algunas de las preguntas que nos acuden a la mente cuando nos paramos a pensar en nuestras relaciones y cuáles son las causas de que no logremos entendernos, llegar a acuerdos o en definitiva, amarnos bien y de forma sana.
No quiero caer en los clichés, pero ciertamente esta frase tiene bastante sentido psicológico. El amor propio es la cojín de toda relación sana, porque allá de lo que creen algun@s, éste no implica creerse mejor o menospreciar al resto, sino saber responder ante las propias micción y en presencia de los propios errores y defectos con humildad y afecto.
Por eso precisamente he decidido escribir este artículo, no porque yo tenga todas las respuestas ni porque mi relación de pareja sea perfecta, sino porque conozco, por experiencia propia y de l@s pacientes que veo en consulta, cuáles son algunas de las dificultades más frecuentes.
A nivel conductual, la ansiedad en la relación puede tolerar a evitar ciertas situaciones o conversaciones por miedo a conflictos o desencadenar una ruptura. Esto puede resultar en una comunicación superficial o evitativa, donde los temas importantes no se discuten abiertamente.
Encima, la ansiedad puede llevarnos a evitar situaciones sociales, lo que puede dificultar la construcción y el mantenimiento de relaciones saludables. Es importante ser conscientes de cómo la ansiedad afecta nuestras interacciones con los demás para poder tomar medidas para gestionarla y mejorar nuestras relaciones personales.
El amor propio es el cimiento sobre el cual se construye nuestra autoestima. Es la astucia de reconocernos como seres valiosos, dignos de respeto y cuidado. Desde las vertientes más cognitivas, el amor propio se relaciona directamente con la percepción y los pensamientos que tenemos sobre nosotros mismos.
Alinea tus lenguajes de amor con tu pareja determinando tus lenguajes de amor favoritos para recibir y luego pidiéndoles más.
Incluso los cambios menores en el comportamiento o el régimen de su pareja pueden desencadenar ansiedad y malestar.
Adicionalmente, el entorno social y cultural en el que se desenvuelven las parejas puede influir en la aparición de la ansiedad. La website presión por cumplir con ciertas expectativas sociales respecto a lo que debe ser una relación "exitosa" o "ideal" puede crear ansiedad en las personas que temen no estar a la categoría de estos ideales.